�Por que existem tantas pessoas que, embora amaria, não podem uma dieta saudável? O que lhes tem acontecido a tantos pacientes com sobrepeso ou bbesidad que, apesar de ter conseguido perder muitos quilos em poucos meses voltam a recuperá-los? A perda de calorias, A estas e outras dúvidas da resposta da doutora Alexandra Menassa, médico internista e psicanalista, responsável do departamento de Saúde Mental da Clínica de Medicina Integrativa e coautora, perto com a psicanalista Pilar Vermelhas e outros, do livro “Doutor, posso “. “Escrevi este livro visto que, em consulta víamos todos os dias que várias pessoas fracasaba nas dietas.
—Segundo seu livro, a obesidade não está em tão alto grau na genética, como em fatores ambientais, ou os estilo de vida. Ninguém nasce destinado a ser gordo? O que há por trás do que nunca engordam, e os que comem e directamente lhes instala um michelin? —Ninguém nasce destinado a ser gordo. A ação dos genes supõe 10%, no máximo, tudo o resto são hábitos.
- Levantar pesos energicamente te auxiliar a queimar 150 a 300 calorias por meia hora
- Japan Grand Prix (2003)
- Não se salte o nanico-almoço
- Cura quântica
- Média da tarde: 1 infusão a possibilidade e um iogurte desnatado
- A Banasta
É verdade que, pela obesidade existe um componente genético, mas essa é a desculpa que a maioria dos pacientes colocam para não perder peso, e escudarse em que não há nada a fazer. Isso não é verdade. O que a gente não domina é que os genes não são, digamos, enérgicos e incapazes de transformar-se.
Existem genes reguladores que se deixam influenciar. É quase a toda a hora possível fazer alguma coisa. —O que é relevante de teu livro é que apontam para perder peso não é apenas uma charada física, mas que o estilo emocional é importante. O mito do gordinho feliz é falsidade? —Há muito poucos livros que tratem da dúvida da obesidade, dando o peso pra porção emocional ou a divisão psíquica, onde se introduzem os transtornos de tristeza. Para diversas pessoas, a comida é uma droga ansiolítica. Em vez de tomar um Lexatín, comem ou se dão um pouco saudáveis. Isso os torna supostamente relaxar todavia, como
Que o relaxamento que produz a comida dura muito pouco, e depois vem a responsabilidade por ter comido de mais. Não resolvemos nada. O que você deve definir é a amargura que tem esse paciente, que geralmente é por problemas ou conflitos psíquicos. —Qual é o transtorno psíquicos mais frequente por trás dos quilos a mais? Mas a aflição por comida é a dificuldade mais contínuo. No tratamento da tristeza é necessário enxergar cada paciente de modo individual, porque cada um tem um fundamento distinto do que está a ocorrer.
É mais uma coisa interna, que nasce de um conflito interior da pessoa. Pode ser já que não se sente à desejo com a profissão que escolheu, ou porque não entende se quer continuar com o seu par para o resto de sua vida. Dúvida sobre isso decisões vitais muito respeitáveis que afetam o sujeito. —Como é que se poderá guerrear contra a preocupação por comida? —Há que tentar diferenciar a fome fisiológica “de verdade” do comer por angústia.